<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Błonnik - wszystko o błonniku, jego działaniu na organizm, oczyszczanie organizmu - blonnikowo.pl</title>
	<atom:link href="http://blonnikowo.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blonnikowo.pl</link>
	<description>Blog, którego tematem jest błonnik oraz jego działanie na organy wewnętrzne, odtruwanie, działanie odchudzające i wiele więcej.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 10:06:21 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Wzdęty brzuch</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/wzdety-brzuch/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/wzdety-brzuch/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 10:06:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wzdęcia i zaparcia]]></category>
		<category><![CDATA[dieta bogatoresztkowa]]></category>
		<category><![CDATA[trawienie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=521</guid>
		<description><![CDATA[Zbyt duża ilość gazów w jelitach męczy nawet 30 proc. dorosłych ludzi na całym świecie! W niektórych przypadkach to oznaka jakiejś choroby układu pokarmowego. Na szczęście wzdęcia da się leczyć i można im zapobiegać domowymi sposobami. Po posiłku. Nieprzyjemnie. Krępujące uczucie pełności. Twój brzuch powiększa się niczym pompowany balon. Po jakimś czasie problem znika. Co [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/wzdety-brzuch/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zaparcia w ciąży</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/zaparcia-w-ciazy/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/zaparcia-w-ciazy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2012 09:57:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wzdęcia i zaparcia]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie zaparć]]></category>
		<category><![CDATA[zatwardzenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=538</guid>
		<description><![CDATA[Co druga przyszła mama ma problemy z regularnym wypróżnianiem się. Dlaczego? To zmiany hormonalne i powiększającą się macica. Jak pozbyć się zaparć w ciąży, nie szkodząc sobie ani dziecku? Ciąża to szereg zmian w ciele kobiety &#8211; niektórych z nich nie zobaczy się gołym okiem. Przeobrażenia dotyczą przecież nie tylko fizyczności kobiety, ale i jej fizjologii. To [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/zaparcia-w-ciazy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pęcherzyk żółciowy</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/dieta/pecherzyk-zolciowy/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/dieta/pecherzyk-zolciowy/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 23:01:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Wątroba]]></category>
		<category><![CDATA[trawienie]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcze]]></category>
		<category><![CDATA[wspomaganie wątroby]]></category>
		<category><![CDATA[żółć]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=532</guid>
		<description><![CDATA[Choć nie jest niezastąpiony, warto mieć go przez całe życie. Żeby cieszyć się zdrowym pęcherzykiem żółciowym, nie trzeba stawać na głowie. Wystarczy tylko wprowadzić kilka pozytywnych zmian w diecie. Znajduje się z prawej strony jamy brzusznej – u dołu wątroby. Pęcherzyk żółciowy to ważna część przewodu pokarmowego. Dlaczego? Bo uczestniczy w niezwykle ważnym procesie trawienia. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/dieta/pecherzyk-zolciowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ziołowy niezbędnik</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/ziola/ziolowy-niezbednik/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/ziola/ziolowy-niezbednik/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 15 Mar 2012 12:58:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Zioła]]></category>
		<category><![CDATA[choroby]]></category>
		<category><![CDATA[defekacja]]></category>
		<category><![CDATA[dolegliwości]]></category>
		<category><![CDATA[jak pomóc wątrobie]]></category>
		<category><![CDATA[naturalne preparaty]]></category>
		<category><![CDATA[trawienie]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[ziołolecznictwo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=517</guid>
		<description><![CDATA[Chcesz uporać się z problemami trawiennymi domowymi sposobami? Miej pod ręką susz mięty, rumianku, kopru włoskiego i zieloną herbatę. Rośliny te pomogą w zwalczeniu niemal wszystkich niedyspozycji układu pokarmowego. Przesadziłeś z jedzeniem albo zjadłeś coś nieświeżego i teraz męczą Cię dolegliwości trawienne? Z jakiegoś powodu nagle zaczął boleć Cię brzuch? Gdzie szukać pomocy, gdy nie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/ziola/ziolowy-niezbednik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lewatywa jako narzędzie walki z zatwardzeniem</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/oczyszczanie-organizmu-z-toksyn/lewatywa-jako-narzedzie-walki-z-zatwardzeniem/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/oczyszczanie-organizmu-z-toksyn/lewatywa-jako-narzedzie-walki-z-zatwardzeniem/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 16:44:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Jelita]]></category>
		<category><![CDATA[Oczyszczanie organizmu z toksyn]]></category>
		<category><![CDATA[Wzdęcia i zaparcia]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[defekacja]]></category>
		<category><![CDATA[detoksykacja]]></category>
		<category><![CDATA[jelita]]></category>
		<category><![CDATA[przeczyszczenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=509</guid>
		<description><![CDATA[Lewatywa to skuteczna metoda walki z zaparciami. Dowiedz się o niej więcej, ale pamiętaj, że stosuje się ją doraźnie i w ostateczności, bo rozleniwia układ pokarmowy i często odzwyczaja od naturalnego mechanizmu defekacji. Lepiej postaw na błonnik, dużo pij i ruszaj się, a skutecznie unikniesz zatwardzenia. Kiedy powstają zaparcia? Najczęściej wskutek błędów żywieniowych. Dlatego też walka [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/oczyszczanie-organizmu-z-toksyn/lewatywa-jako-narzedzie-walki-z-zatwardzeniem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zaparcia u niemowląt</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/zaparcia-u-niemowlat/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/zaparcia-u-niemowlat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 17:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wzdęcia i zaparcia]]></category>
		<category><![CDATA[defekacja]]></category>
		<category><![CDATA[dieta bogatoresztkowa]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[leczenie zaparć]]></category>
		<category><![CDATA[niemowlak]]></category>
		<category><![CDATA[wydalanie]]></category>
		<category><![CDATA[zatwardzenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=512</guid>
		<description><![CDATA[Nieregularne i bolesne wypróżnianie u dzieci jednorocznych i młodszych bierze się zwykle z błędów żywieniowych mamy. Na szczęście istnieją sposoby, by sobie poradzić z tym problemem. Pamiętajmy jednak, że sposób walki z dolegliwościami zależy od wieku bobasa. Kłopot z nieregularnym i utrudnionym oddawaniem stolca dotyka ludzi w każdym wieku – także najmłodszych. Kiedy mówi się [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/zaparcia-u-niemowlat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Świąteczny wstęp do zaparć</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/swiateczny-wstep-do-zaparc/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/swiateczny-wstep-do-zaparc/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Dec 2011 15:55:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wzdęcia i zaparcia]]></category>
		<category><![CDATA[defekacja]]></category>
		<category><![CDATA[jelita]]></category>
		<category><![CDATA[świąteczne jedzenie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=496</guid>
		<description><![CDATA[Krótki test bożonarodzeniowy. Czy kiedykolwiek słysząc hasło „Boże Narodzenie” w Twoich myślach pojawiło się skojarzenie „brak błonnika”? Jeśli tak – brawo! Oby tak dalej myśleć o zdrowiu. Jeśli nie – nie martw się – założę się, że tylko nieliczni mogli przyznać, że taka myśl świtała im w głowie;) Zresztą możesz to naprawić. Zobacz, co wspólnego [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/wzdecia-zaparcia/swiateczny-wstep-do-zaparc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak pomóc wątrobie nie tylko w święta?</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/watroba/jak-pomoc-watrobie-nie-tylko-w-swieta/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/watroba/jak-pomoc-watrobie-nie-tylko-w-swieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 16:09:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wątroba]]></category>
		<category><![CDATA[jak pomóc wątrobie]]></category>
		<category><![CDATA[wspomaganie wątroby]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=476</guid>
		<description><![CDATA[Bożonarodzeniowe smakołyki&#8230; Kto się nie skusi? Święta sprzyjają rozpieszczaniu. Nasze podniebienie częstujemy wyśmienitymi potrawami&#8230; Nasze oczy czarujemy przepychem ugiętych stołów&#8230; Nasze zmysły pobudzane są zapachami piernika i pomarańczy&#8230;Tu niby sielanka, a wątroba? Przeżywa chwile stresu. Ta nie ma beztrosko &#8211; haruje jak wół. Bombardowana niekoniecznie zdrowymi potrawami i napojami może stać się wrogiem świątecznego ucztowania [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/watroba/jak-pomoc-watrobie-nie-tylko-w-swieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Perystaltyka jelit</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/blonnik/perystaltyka-jelit/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/blonnik/perystaltyka-jelit/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Nov 2011 15:05:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[Jelita]]></category>
		<category><![CDATA[Wzdęcia i zaparcia]]></category>
		<category><![CDATA[błonnik w diecie]]></category>
		<category><![CDATA[jelita]]></category>
		<category><![CDATA[trawienie]]></category>
		<category><![CDATA[zawartość błonnika]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=442</guid>
		<description><![CDATA[Wyrażenie to ostatnio bardzo często pada w mediach – nie bez przyczyny. Coraz więcej osób wie, że od ruchów perystaltycznych zależy komfort naszego organizmu &#8211; komfort bez wzdęć i niestrawności. Co to właściwie jest „perystaltyka” i jaki ma ona związek z zaleganiem pokarmu w jelitach? Pojęcie „perystaltyka jelit” to jeden z tych obcych i niezrozumiałych [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/blonnik/perystaltyka-jelit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Błonnik &#8211; podstawy</title>
		<link>http://blonnikowo.pl/dieta/blonnik-podstawy/</link>
		<comments>http://blonnikowo.pl/dieta/blonnik-podstawy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 Nov 2011 18:44:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Błonnik]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Jelita]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[dieta bogatoresztkowa]]></category>
		<category><![CDATA[jelita]]></category>
		<category><![CDATA[miażdżyca]]></category>
		<category><![CDATA[mity]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blonnikowo.pl/?p=470</guid>
		<description><![CDATA[W Internecie znajdziesz sporo błędnych i niejasnych informacji o błonniku. Pora rozwiać wątpliwości. Sprawdź, co jest prawdą, a co mitem. Pozytywne właściwości błonnika są bezdyskusyjne, o czym świadczy wzmożone nim zainteresowanie  nie tylko w kręgu laików, ale i lekarzy. Jednak w Internecie napotkać można sprzeczne i często nieprawdziwe informacje o błonniku. Na forach i różnych [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blonnikowo.pl/dieta/blonnik-podstawy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

