Wpisy otagowane ‘mity’

lis/11
11

Błonnik – podstawy

Tagi: , , , , ,
Kategoria: Błonnik, Dieta, Jelita | Brak komentarzy »

W Internecie znajdziesz sporo błędnych i niejasnych informacji o błonniku. Pora rozwiać wątpliwości. Sprawdź, co jest prawdą, a co mitem.

Pozytywne właściwości błonnika są bezdyskusyjne, o czym świadczy wzmożone nim zainteresowanie  nie tylko w kręgu laików, ale i lekarzy. Jednak w Internecie napotkać można sprzeczne i często nieprawdziwe informacje o błonniku. Na forach i różnych stronach publikowane są treści nie do końca jasne, niesprecyzowane, które sieją zamęt i rodzą pytanie: „czy aby na pewno warto włączyć do menu błonnik?”. Pewne nieścisłości trzeba wyjaśnić, rozprawić się z nimi. To pozwoli w pełni wykorzystać drogocenne właściwości błonnika i zachować/odzyskać zdrowie. (więcej…)

paź/11
26

Cała prawda o błonniku

Tagi: , , , ,
Kategoria: Błonnik, Dieta, Jelita, Wzdęcia i zaparcia | Brak komentarzy »

Czy wiesz, że w Internecie znajduje się wiele sprzecznych informacji na temat błonnika? Ten artykuł uporządkuje Ci wiedzę, dzięki czemu czerpanie korzyści z diety bogatoresztkowej będzie jeszcze bardziej nie tylko satysfakcjonujące, ale i .. bardziej rzetelne:)

Błonnik może zaszkodzić – prawda

Stanie się tak, jeśli nie będziesz odpowiednio dużo pić. Wówczas resztki, z których formują się masy kałowe, zamiast się przesuwać, utkwią gdzieś w jelitach i zaparcia czy ból brzucha gwarantowane. Dlatego stosując dietę bogatoresztkową pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Warto też wiedzieć, że z fizjologicznego punktu widzenia lepiej jest pić często małymi łykami niż raz na jakiś czas wlewać w siebie litr płynu – takie działanie skończy się szybką wizytą w toalecie, a Tobie i tak wciąż będzie chciało się pić. (więcej…)